2008年幼教中心六、七、八月（3—7）岁儿童食谱

第四周

日期	早餐	午	食物用量	点	晚	食物用量
周   一	蒸地瓜 小米稀粥 咸菜 饼干	肉末二米饭 木须瓜片 肉炖白菜粉条	大米40 小米20 肉20 鸡蛋20 黄瓜30白菜40粉条10	时令水果	胡萝卜芝麻花卷 肉炖茄子土豆 酱猪肝	面40    肉20 茄子80  土豆40 猪肝50
周   二	烤蛋糕 奶粉 豆腐脑	大米绿豆饭 熘什锦土豆丁 海带炒肉 蛋花汤	大米60 绿豆10土豆50 白菜、青椒胡萝卜、木耳各5海带10肉10 鸡蛋5	时令水果	蒸饼 排骨炖黄豆 肉炒蒜苔	面40    排骨60 豆角60  油10 黄豆10  肉10 蒜苔30
周   三	瘦肉粥 烤点心 奶粉	三色饭 红烧鸡肉土豆块 糖拌西瓜	大米40 小楂子10 绿豆10 西瓜50 鸡肉100 土豆40	时令水果	鸳鸯卷 三鲜汤 油焖菠菜	面40   豆沙5 奶粉5  果酱5 紫菜5  虾皮2 鸡蛋2  菠菜20
周   四	烤蛋糕 奶粉 二米粥 咸菜	芸豆楂子粥 酱翅中 肉炒榨菜丝	芸豆10 楂子50 翅中1个 肉10 榨菜10	时令水果	蒸饺 大米稀粥	面50    大米5 大头菜80 肉30 虾皮2  芹菜20
周   五	面包 （多样） 鲜奶 面条	大米饭 肉炖豆角土豆 肉炒油菜	大米60 肉30 土豆40 豆角60油菜30	时令水果	葱花卷 肉末胡萝卜炖豆腐 冬瓜汤	面40    葱5 冬瓜40  肉10 虾皮2   豆腐30

周末建议食谱（第四周）

	早	午	用料	点	晚	用料
周 六	小米绿豆粥 猪肝	大米饭 肉炒青椒土豆片 紫菜汤	大米 猪肉 青椒 土豆 紫菜	龙眼	葱花卷 溜鱼腹 水果沙拉	面粉 葱 鲤鱼 沙拉酱 各种水果
周 日	韭菜合子 地瓜粥	玉米饭 肉炒三丝	大米 玉米粒 猪肉 青椒 胡萝卜 干豆腐	杏仁	发糕 牛肉丸汤 肉片洋白菜柿椒	玉米面 牛肉丸 青菜 猪肉 卷心菜 柿椒